□仕事中に集中力が持続せず、これまでのパフォーマンスができない
□自分の能力を十分に発揮できていない気がする
□もっと自分はやれるはずだ
□仕事もプライベートも中途半端な気がして、もっと充実させたい。
□もういい歳だが、まだまだ若いものには負けない!
□けれど、やはり歳には勝てないのかなぁ……
こんなモヤモヤがある、あなたのために、本書をまとめました。
自分の“仕事力”を100%出せる人=ハイパフォーマー
本書で伝えたいメッセージは「人生・生活のハイパフォーマー」になるということです。
世の中には、いつ寝ているかもわからないくらい、いくつもの業務を同時にこなし、
常に高いレベルの成果を出している、多くの人々の憧れのような存在の人たちがいますが、
このような誰もがうらやむ“超人”になることではありません。
もしあなたの能力の100%が出せたら、あなたはもっと成果を出せます。
しっかり8時間、生き生きと仕事をして、空いている時間は自分の趣味や勉強、
家族や友人と楽しく過ごす。そのために、必要な知識や勘違いしている知識などを
柔道整復師として、5万人以上の患者を診てきた視点からお伝えしていきます。
こんな勘違いしていませんか?
■食事の回数は、1日3回が良い
■睡眠時間は、8時間必要です
■夜のお菓子やデザートを、食べてはダメ
■筋肉痛が2~3日後に出るのは、歳のせいだ
■むくみは、新陳代謝が悪いから起こる
本書を手にとってくださったみなさまに動画特典あり!
生涯、健康でいられるように
・正しい立ち方
・正しい座り方
・正しい歩き方
・エアースイム
を動画でご用意しています。今すぐできてわかりやすいと好評です。