
目次
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はじめに 快適空間はクリエイティブな発想で
第1章 お家ストレスの原因を突き止めよう
Rule#01 モノを減らすだけでは快適にならない
Rule#02 プチストレスこそブラッシュアップのチャンス
Rule#03 お家ストレスの要因を洗い出す
Rule#04 写真を撮ると改善点が見えてくる
Rule#05 最初に収納グッズを買ってはいけない
第2章 モノの量を最適化しよう
Rule#06 「捜す」を「なくす」
Rule#07 自分の最適量を見つける
Rule#08 整理の基本は「全部出し」
Rule#09 づけはどこから手をつけてもいい
Rule#10 「モッタイナイ」の本心は「捨てたい」である
Rule#11 自分に合った手放し方を探る
Rule#12 捨てるにもスキルが必要
Rule#13 パーソナルスペースには手を出さない
Rule#14 福袋に福はない
Rule#15 人生を豊かにしてくれるモノとは縁を切らない
第3章 収納方法を見直そう
Rule#16 ベースが整えば部屋は数分で片づく
Rule#17 収納が多くても満足度は上がらない
Rule#18 最適な収納場所を自由に発想する
Rule#19 モノをホームレスにしない
Rule#20 アクションの数はストレスの数
Rule#21 3大デッドゾーンを工夫する
Rule#22 収納は暮らしに合わせてカスタマイズする
Rule#23 ぴったりサイズは自分でつくる
第4章 工具不要! カンタンDIYで収納をカスタマイズ
突っ張り棒活用術
100均ワイヤーネット活用術
有孔ボード活用術
マグネット活用術
ブックエンド活用術
紙や箱の再利用方法
第5章 インテリアや家具の配置を見直そう
Rule#24 快適な暮らしはコンセプトから
Rule#25 コンセプトにあった家具を選ぶ
Rule#26 生活動線のルール
Rule#27 掃除のしやすさを検討する
Rule#28 家具レイアウトはアプリでシミュレーションする
Rule#29 本当の「大好き!」を見つける
Rule#30 おしゃれに見えるインテリアにはコツがある
Rule#31 明かりは生活シーンに合わせる
Rule#32 部屋を広く見せるには目の錯覚を味方につける
Rule#33 快適のヒントはお店に落ちている
おわりに