BOOK MARKETING 編

はじめに　小さな暮らしで「ありのままの自分」を好きになる

Chapter1　暮らしを小さく仕立て直す　小さくあたたかく暮らすためのアイディア

1　お気に入りの小さな椅子と暮らす
2　自分ファーストで持ち物を決める
3　家の玄関には「ゴールデンゲート」がある
4　修理をしながら長く使えるモノを優先する
5　あたたかみのある空間でくつろぐ
6　ちょうどいい安らぎが幸せ 37
7　定番の美しさと信頼感
8　お金で買えないものの豊かさ

Chapter2 「お気に入り」と暮らして小さな彩りをつくる　自分らしい「いま」の見つけ方

1　マイ・フェイバリット・スペースをつくる
2　大事なものを守る余白をつくる
3　手放すことで人生が動き出す
4　「捨てる」というより、「選ぶ」意識
5　いまの心の景色だけを見る
6　メンテナンスしながら心も整える
column1　ルイス・ポールセンの照明 ―PH5

Chapter3　忙しくても心が整うシンプルなルール　お部屋をスッキリ見せるための簡単なコツ

1　玄関は運気の入り口
2　らくらく掃除で整うリビング
3　キッチン道具は少数精鋭
4　トイレ掃除で暮らしの浄化
5　洗面所は色と香りを統一
6　浴室は美容部室
7　寝室は一番シンプルで質の高い場所
column2　カルテルの収納家具 ― コンポニビリ

Chapter4　心地良く暮らすために習慣の質を見直す　余白をつくる暮らしの小さな習慣

1 「詰め込まない」毎日の習慣
2 「小さな財布」に変える習慣
3　暮らしのNG色を決める習慣
4　やわらかなものをまとう習慣
5　一流の美しさに浸る習慣
6 「日々の生活」を「豊かな暮らし」に変える習慣
7　良いモノを選ぶ習慣
8　本物を自分の目で確かめる習慣
column3　フリッツ・ハンセンの椅子 ― アリンコチェア

Chapter5　小さなひと手間で暮らしを心地良く整える　暮らしを整えて心も整える

1　朝一番のルーティンで風を通す
2　活き活きとした緑と暮らす
3　香る暮らしで嗅覚を磨く
4　流れる水で許せる心を育む
column4　ウェッジウッドのクリスマスセレクション― ウィンターホワイトのティーカップ

Chapter6　生活の質が上がる毎日のセルフケア　自分を整えることは、人生を整えること

1　暮らしだけでなく外見も整える
2 「ちょっとしたリセットタイム」で時間の流れ方を変える
3　朝一番の整うルーティン
4　寝る前の体操でカウントダウン
5　ハンドケアは丁寧な暮らしを物語る
6　サザエさんタイムのアイロン掛け
7　食べ物も量から質へ
8　半径１キロの中で楽しむ散歩
column5　ロイヤル コペンハーゲンのお皿 ― ブルーフルーテッド プレイン

Chapter7　私の小さなご褒美　大人のミニマムリッチ旅

1　大人のゆったり旅は詰め込みすぎない
2　旅の相棒はいつものお気に入りだけ
3　服装から気持ちを上げる
4　部屋は自分ファーストにカスタマイズ
5　近場の極上ホテルステイ
6　旅のお土産は暮らしの彩り
column6　バカラの置物 ― まねき猫

Chapter8　小さくても大きな幸せを感じる人づきあい　人づきあいのミニマムリッチ

1　お金をかけるなら、誰かと一緒のときに
2　モノより体験にお金をかける
3　器に合った選択をする
4　成功者はサイコパス2
5　全力で聞くだけで十分

Chapter9　小さな幸せを見つけて毎日ご機嫌に生きる　「もっと もっと」を手放す方法

1　感覚は次第に慣れていくもの
2　心の中に「小さな幸福の定義」をつくる
3　普段の「当たり前」をいったんなくす
4 「みんなひとり」を受け入れる
5　ありのままの自分の心地良さを知る
6　小さく満ちる
7 「いつもの暮らしぶり」で運を貯める

おわりに　小さな暮らしの幸せが永く続きますように