メンタルタフネス第一人者が教える、
常にベストコンディションをキープするための具体的スキル!
●朝起きると体がだるい
●昼イライラや眠気で仕事に集中できない
●夜になっても仕事が終らず残業続き
●そして今日も疲れが溜まっていく……
これは、そんな人のための本です。
ストレス・長時間残業とは無縁! プロフェッショナルのやり方とは?
若い頃は遅くまで働いても平気だったのに、最近は翌日になっても疲れが抜けない。
体力の衰えを感じつつも、仕事は責任と量が増えていくばかり。
本書は、そんなハードワークで慢性的な疲れを感じているビジネスマンに向け、
著者の豊富なグローバルマネージャー経験や職場の心理理論をベースに、
健康術と仕事術の両面から「疲れない」コツを紹介します。
読めば毎日、朝から全力で仕事ができる!
ビジネスパーソンのための、究極の疲れ・ストレスマネジメント術です。
本当の意味で仕事ができる人は、体調や気分に左右されることなく
常に高いパフォーマンスを発揮できる能力を兼ね備えています。
そのために必要なのは、能力ではなく技術です。
技術は後天的に身につけられます。
この本では、
・疲れず結果を出すやり方
・疲れてもいち早く回復する方法
をわかりやすく解説しています。
これを読んだ皆様が、心も体も軽やかに、
生き生きとした毎日を過ごせるよう心より願っています。
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お詫びと訂正
『明日に疲れを持ち越さない プロフェッショナルの仕事術 』の初版で、6ページの7行目において誤植がございました。
以下のとおり訂正させていただくとともに、深くお詫び申し上げます。
P6（7行目）
誤：朝は翌日の疲れが残っているのか
正：朝は昨日の疲れが残っているのか
