出版実績
本書は20代・30代の「メンタルが弱い人」向けに書かれた、
今までになかった「転職」「副業」本である。
「メンタルが弱い人」と定義したのは「その自覚がある人」向けに
メッセージを届けたかったからだ。
2000年以降、職場でのメンタルヘルスの問題がクローズアップされ、
「発達障害」や「HSP」という言葉も、多くの人が知るようになりました。
データ駆動型社会に移行しつつあるいま、個人も会社の監視下にあるなか、
「自分もメンタルをやられているのではないか?」と不安を感じている方も
いらっしゃるでしょう。そんな「豆腐のように繊細なメンタル」をもつ
あなたに向けて、「転職」「副業」という2軸思考でこの時代を
生き抜く方法をお伝えしていきます。
目次
プロローグ 転職するあなたはヤバい、転職しないあなたもヤバい
1-1 経済の見通しは暗いという事実のなかで
1-2 終身雇用はすでに崩壊している
1-3 政府の副業推進の真意は？
1-4 ジョブ型雇用の時代は転職が当たり前!?
1-5 働き方改革の危険な実態
1-6 正社員のメリット
1-7 これからの雇用形態と働き方
1-8 コロナ禍が与えた働き方の価値観
1-9 働き方の多様性は脅威にもなる
1-10 時代に乗り遅れる人は貧しくなる
第1章ポイントのまとめ
2-1 メンタルが弱い人こそ転職した方がよい
2-2 将来性・専門性の高い仕事とは？
2-3 自分自身を知らなければ天職には出合えない
2-4 人生の目的はいらない
2-5 やりたい仕事を探すな
2-6 天職に出合えない人の特徴
2-7 転職で失敗する人の共通点
2-8 応募数で勝負をするな
2-9 オファー年収を気にするな
2-10 どんなに準備しても転職に失敗する可能性はある
第2章ポイントのまとめ
3-1 メンタルが弱い人こそ副業を始めよう
3-2 副業で1円でも稼げるとあなたの世界が変わる
3-3 副業を始めてはいけない人
3-4 副業する目的によって手段は変わる
3-5 副業を副業だけで終わらせてはいけない
3-6 副業で稼ぐおすすめの方法①
3-7 副業で稼ぐおすすめの方法②
3-8 副業で稼ぐおすすめの方法③
3-9 副業が失敗する人の特徴10選
3-10 副業に挑戦することで広がる未来
第3章ポイントのまとめ
4-1 「転職」「副業」の２軸思考でパーソナルキャリアを形成する
4-2 パーソナルキャリア① コミュニケーション能力
4-3 パーソナルキャリア② セルフブランディング力（客観的視点）
4-4 パーソナルキャリア③ 洞察力
4-5 パーソナルキャリア④ 問題解決能力
4-6 パーソナルキャリア⑤ 情報収集力
4-7 パーソナルキャリア⑥ 行動力
4-8 パーソナルキャリア⑦ セルフマネジメント力（休む技術）
4-9 パーソナルキャリア⑧ やり抜く力
4-10 パーソナルキャリアが生きやすい世界をつくる
第4章ポイントのまとめ
メンタルが弱いことは悪いことじゃない
メンタルが弱いのは「HSP」という特性かもしれない
メンタルが弱い人の強み① ネガティブ思考→転換→深い思考
メンタルが弱い人の強み② 傷つきやすい→転換→共感力が高い
メンタルが弱い人の強み③ 周囲の評価を気にしてしまう→転換→客観視できる
メンタルが弱い人の強み④ 完璧主義→転換→責任感を持ってやり抜く
メンタルが弱い人の強み⑤ 自分に自信がなく心配性→転換→リスク管理ができる
メンタルが弱い人の強み⑥ 他人と比較して落ち込む→転換→成長性が高い
メンタルが弱い人の強み⑦ 緊張しやすい→転換→集中力が高い
メンタルが弱い人こそ現代社会では最強である
第5章ポイントのまとめ
エピローグ 自分らしく楽しく暮らせるように
