目次
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はじめに
序章＃0 めんどくさがりが世の中を変える
０１ めんどくさがりって悪いこと？
０２ 小さな選択が未来を分かつ
０３ めんどくさがりが患う５つの病気
０４ ゆとりから生まれるクリエイティビティ
カルテ＃1 朝弱い病
０１ 脱「ギリギリまで寝たい」
応急処置 眠気まなこをシャキッと！
０２ 朝型の人だけが持つ魔法の時間
０３ 朝のドタバタとおさらば
応急処置
カルテ＃2 時間を守れない病
０１ 「期限に間に合わない」がなくなる
０２ 仕事をキレイに仕分ける
０３ デッドラインとにらめっこ
０４ 予定調和で仕事が終わる
０５ 日常化した残業をやめる
０６ わがままスケジューリング
０７ 事前準備でハッピーな休日を
応急処置
カルテ＃3 先のばし病
０１ 外堀から埋めていく
０２ 何事も初動捜査が重要です
０３ ３分間報連相
０４ いつでもやる気がわいてくる
応急処置
カルテ＃4 ダラダラ病
０１ ９０分・１５分は魔法のサイクル
０２ はかどるバイオリズム
０３ 午後の眠気に万全を期す
０４ モードを切り替える４つのスイッチ
０５ 休日の上手な過ごし方
応急処置
カルテ＃5 完全無欠病
０１ ほね折り損をなくす
０２ 反省より記録する
応急処置 ビジネスマンの”ながら運動”
０３ パクってなんぼ
応急処置
カルテ＃6 最強のめんどくさがり仕事術
０１ 通勤時間をイノベーションする
０２ 自分の時間はオレのもの、他人の時間もオレのもの
０３ 会議の無駄を徹底排除
応急処置 時短会議術
０４ マニュアルづくりで仕事が変わる
０５ いい人をやめる
０６ 捨てるって気持ちいい
応急処置
索引 Cool Apps/Amazing Tools/Ideas
おわりに
