・アタマを空っぽにしてわがままに（自分に素直に）
・人に勝つより、人に優しく（競争より共存）
・組織よりも、個を大切に（自分を信じる）
・ググるより、まず動く（体験に勝るものはない）
・自分のほうから愛する（愛されようと思わない）
・“持っていない”ことを武器に（周りを巻き込む）
・あえて失敗する（挑戦しないと次の道はなし!）
・なんでも5秒で決める（決断できるようになる）
・いつもより大きな声で（自信が沸いてくる）
・毎日3回、鏡で顔チェック（笑顔が幸せにつながる）
いま……「もやもや不安」を抱えている人たちへ
自分の胸に手を当てるつもりで、自分に聞いてみてほしいんです。
ちゃんと生きている、真面目に働いているつもりなのに、どうして漠然とした「もやもや」や、
この先の不安がずっと付きまとうのだろうか、と。自分は何も持っていない。
この先も確実なものなんてないし、こういう時代だから仕方ない。
メディアから流れてくる情報もネガティブなものが多いから。
そんなふうに考えてしまっていないでしょうか。
僕は違うと思う。
もやもや、不安の正体は「自分の人生を自由にしてあげていない」からです。
自分の人生なんて所詮こんなものだ。なんて、誰に言われたわけでもないのに
自分で勝手に縛りつけてしまっている。だから、無意識にずっともやもやして、
本当はもっといろんな可能性があるのに閉じ込めてしまっているから苦しいんです。
そう思いませんか?だとしたら、それは誰のせいでもない。世の中のせいでも
メディアのせいでもない。自分が自分を苦しくさせているだけ。そんなのはしなくて
いいじゃないですか。だけど……自分はこうだから自分を自由にさせるなんて難しい、
いろんな制約もある。そんなふうに反射的に思ってしまう人も多い。……知ってます。
でも、それだって本当は違う。なぜなら、自分はこうだからできない、こんな制約が
あるから難しいというのも「自分が見ている世界」「自分が知っている世界」だけで
考えて判断するからそうなってしまうわけです。
だけど、そんな人生、楽しいですか?
（はじめにより）
