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PROLOGUE
あなたは、自分が好きですか?
新しいわたしを見つける STEP1 わたしを大切にする
CHAPTER1 自分を探しにロンドンへ
わたし、人生迷子かも
ここではないどこかで、何者かにならなくちゃ
なんでわたしって、こんなに孤独なんだろう
うわべだけの充実した生活
結局、単なる逃げだったのかもしれない
新しいわたしを見つける STEP2 意識を「ある」に向ける
CHAPTER2 セブ島での出会い
プライドを脱いでスーツを着たけれど……
苦手なことに挑戦するって、とにかくつらかった
運命ってあるのかな
ちょっとだけ自分を肯定させてくれた人
人生を懸けた「逆プロポーズ大作戦」
新しいわたしを見つける STEP3 今の自分の状態を知る
CHAPTER3 インドでの転機
迷子の自分を探す旅
「しあわせ」って一体なに?
環境だけを変えても意味がない
インドで学んだ「生きていく上で大切なこと」
新しいわたしを見つける STEP4 カラダと心を繋げる
CHAPTER4 バイロンベイで見つけた道
やっと見つけた、生きる道
まさか、わたしが先生に
見つけた道の先に訪れた試練
緊張とプレッシャーで大号泣の卒業テスト
ありがとうの1000円がわたしに教えてくれたこと
応援してくれた、たった一人のファン
わたしが捨てたSNSのフォロワーの数
新しいわたしを見つける STEP5 勇気を持って一歩踏み出す
CHAPTER5 起業に向けてバリ島へ
29歳、1万円で社長に
「ヨガで世界をハッピーに」スクール設立に向けてバリ島へ
インストラクターのイメージを壊してくれた師
「よし、あなたがやりなさい」
新しいわたしを見つける STEP6 今の自分で突き進む
CHAPTER6 誰かのために
夢を失っても、動き出せた理由
「オンラインで養成講座なんてできるわけない」
オンラインだからこその「つながり」
ここから始まる、わたしのヨガストーリー
わたしたちの挑戦は始まったばかり
新しいわたしを見つける STEP7 ありのままのわたしを受け入れる
EPILOGUE
わたしにとっての本当の「しあわせ」とは?
新しいわたしを見つける STEP8 わたしはわたしのままでいい