本書は「内向型＝静かな人」という世間に蔓延するイメージに真っ向から異を唱え、脳科学の知見をもとに「内向型とは刺激に敏感なだけの人」であると再定義する一冊です。「そのままでいいんだよ」と優しく肯定するだけの従来の内向型・HSP本とは一線を画し、内向型がどうすれば自分の内側を拡張し、社会で生きやすく、そして成果を出せるのかを、抽象から具体まで一本の線で繋げて解説します。著者は、かつて人前で言葉が出ず「傷つき回避型」だった自身の経験と、150名以上へのコーチング実績をもとに、「中庸」という生き方を軸に、内向型の覚醒への道筋を示します。
