出版実績
近年、「食べる」「話す」「呼吸する」といった口の機能が十分に発達していない「口腔機能発達不全症」の子どもが増えています。放置すると歯並びやかみ合わせだけでなく、全身の健康、見た目、集中力、学力などに影響するため、早期の改善が重要ですが、そのリスクが正しく認知されていないことで見過ごされ、そのまま成長してしまうケースが少なくありません。小児歯科専門医である著者は、早くからこの問題に着目し、「幼少期に口の機能を高めておけば、マスター・オブ・ライフ（人生の達人）になれる」と提唱してきました。著者が実践して成果を上げてきた、家庭でできる食育や口の機能を高めるトレーニング法を紹介します。
目次
マスター・オブ・ライフ──人生の達人になる
なぜ、口の機能を育てることが重要なのか
病気の連鎖は口から始まる
口呼吸によって起こる悪循環
あごの成長方向で将来の健康リスクが変わる
健康な歯を1本失うと100万円以上の損失
学力はよく噛むことで向上する
正しい姿勢と口の機能の関係
子どもを美男美女にしたいなら
歯並びは自己肯定感や社会性を育む
よく噛むことが子どもの心と体を育てる8つの理由
子どもの成長は「感覚統合」から始まる
最新の歯科医療事情─「治す」から「予防する」時代へ
治療は原因から考え、原因に応じた適切な対処をする
「3歳児健診」「就学時健診」で生活習慣を見直す
歯医者さんに0歳から通うべき理由
口の役割と子どもの成長
口の機能を育む「哺乳」の大切さ
離乳食は口の機能を育てる重要なステップ
子どもの食べる力は「手づかみ食べ」で広がる
口の機能が育っていないと起こること① 「お口ポカン」になる
口の機能が育っていないと起こること② 上手に食べられない
口の機能が育っていないと起こること③ 上手にしゃべれない
今日から意識したい「正しい呼吸」
子どものいびきからわかる体のサイン
嚥下に必要な舌の力を育てる
口の機能を高めるトレーニング
「指しゃぶり」「爪噛み」から見える心と体の発達
歯並びと姿勢の関係─意外に深い体と口のつながり
体軸を鍛える─正しい抱っこと日常の工夫
良食の基本は「和食」から
五感を育てる食育─食事は感性を育てる教室
キッズ・イン・ザ・キッチン─食育は体験から始まる
食べるときの正しい姿勢と椅子の選び方
子どもの発達に合わせた食具の選び方
「よく噛んで食べる」とはどういうことか
食物繊維が健やかな成長を支える
むし歯のリスクを減らす食習慣の管理
おやつには何を食べさせるといい？
歯磨きは「食べたら磨く」が基本
母乳や育児用ミルクでもむし歯になるの？
子どもの偏食との上手なかかわり方
むし歯になるのはどうして？
「仕上げ磨き」で押さえたいポイント
子どもの歯ブラシと歯磨き粉の選び方
フッ化物は使ったほうがいいの？
乳歯のむし歯は永久歯に影響する
子どものむし歯はどうやって治療するの？
歯は何歳から生え変わるの？
歯並びを悪くする根本原因とは
きれいな歯並びをつくるトレーニング
歯列矯正を始める最適な年齢
負担が少ない最新の歯列矯正方法
歯が欠けた（抜けた）ときの応急処置
「転倒して歯ブラシがのどに刺さった」を防ぐ
