出版実績

  • HOME
  • Books
  • 大切なことはすべて茶道が教えてくれる。

大切なことはすべて茶道が教えてくれる。書影

ストレスだらけのビジネスパーソンに知ってほしい
「心身の癒やし」から「仕事のパフォーマンス向上」「人格修養」まで、
幅広い茶道の効能

1日の仕事を終えた後、あなたはどのように過ごしていますか?
ストレスフルな毎日を乗り越えるため、趣味やくつろぎの時間を過ごしたり、疲労回復のケアをおこなったり、あるいはビジネスパーソンとして成長するため、知識の習得や修養に精を出している方もあるでしょう。そんな方々に私が断然、お勧めしたいのは茶道です。
茶道はビジネスパーソンの「癒やしとリフレッシュ」「仕事に使える教養の習得」「高い価値観を磨く人間修養」に大いに役立ちます。

ビジネスパーソンに役立つ茶道の効能は実に多様です。
手軽に実感できる効能としては「心身の癒やし」と、それによってもたらされる「仕事のパフォーマンスの向上」が挙げられます。
これらは、おもに非日常的な落ち着いた空間で、五感への過剰刺激を遮断し、心身を深くリラックスさせることで得られる効能です。
さらに茶道では、瞑想時の意識(マインドフルネス)に近い状態を体験することがしばしばあり、その効果であるともいわれています。
心身がしずまり、さまざまな機能のバランスが整う。ストレスが緩和、解消され、ストレス耐性が高まる。集中力と記憶力がアップし、また洞察力、直観力が高まる。不安、怒りなどネガティブな感情が緩和、解消される。
茶道によって、こうした効能を体感できるのです。
(プロローグより)

本書は、医者である著者だからこそお伝えできる、茶道が心と体にもたらす効能を解説していきます。ストレスだらけのビジネスパーソンにぜひ読んで欲しい1冊です。

著者紹介
石川雅俊
まめクリニックグループ代表 医師・博士(医療福祉経営学)・修士(公衆衛生学)

1979 年静岡県湖西市生まれ。2005 年筑波大学医学専門学群卒業。 その後に臨床研修を経て、KPMG ヘルスケアジャパン株式会社に参画、2012 年マネ ジャー。2014 年より国際医療福祉大学大学院医療経営管理分野准教授、厚生労働省医政局総務 課課長補佐、ハーバード大学武見フェローを経て現職。東京医療保健大学特任教授、筑波 大学医学医療系客員准教授、複数のスタートアップ顧問、神奈川県顧問等を兼務。
著者:石川雅俊
定価:1,738円(本体価格 1,580 円+税10%)
発行日:2022年10月04日
ISBN:9784295407584
ページ数:208ページ
サイズ:188 x 132 (mm)(mm)
発行:クロスメディア・パブリッシング
発売:インプレス
立ち読みする
紙の本を買う

もくじ
【目次】(抜粋)
第1章 現代のビジネスパーソンをサポートする〝茶道の効能〟
なぜ「茶道」が人を癒やし成長させるのか
物がないスッキリした空間が、頭と心を浄化し「余白」をつくる
思考を止め、心を無にする時間が、過活動ストレスによる乱れを整える
いつもと違う「リラックスした集中状態」が発想力と感性を高める
ほか

第2章 美しい思考・決断・行動へ導く〝茶道の美意識〟
きめ細やかな配慮の心が育ち、コミュニケーション力がアップする
さまざまなヒト・モノ・コトに潜む繊細な美を見出す感性が磨かれる
時代が求める「デザイン思考」「アート思考」が育まれていく
ほか

第3章 教養として身につけたい〝茶道の話〟
「茶禅一味」、茶道と禅の密接な関係
中国で見出されたお茶が「喫茶」から「茶道」に育つまで
茶道の歴史の「あらすじ」を知る
ほか

第4章 茶道への扉を開く〝気軽なお茶会〟の楽しみ方
お茶会に緊張は不要、平和な気持ちでゆったり楽しもう
はじめてのお茶会、「持ち物の準備」と「心の準備」
「薄茶の茶会」の流れを理解しておこう
日本の伝統美を結集した茶会の見どころ味わいどころ
その季節・その時を最大限に堪能する「茶事のいろいろ」

誰にも負けない独自のノウハウ・技術をお持ちの経営者さまへ

新規顧客の獲得・販路拡大・知名度の向上のお手伝いをしています。詳細はこちら